Stress or Depressed

Pertanyaan dari seseorang lewat email..
“Apa anak dari pernikahan yang tidak bahagia (broken home) bisa mengidap bipolar?”

Jawabannya, bisa. Sangat bisa!
Anak yang berasal dari keluarga “broken home” pasti akan terganggu mental nya akibat hal yang terjadi di antara kedua orang tuanya. Si anak mungkin akan kehilangan perasaan cinta dan sayang akibat permasalahan yang ada dan mulai mengunci diri, depresi. Bila depresi tsb tidak tersalurkan dengan baik, maka banyak penyakit kejiwaan yang bisa dialami anak korban “broken home” tersebut. Kasih sayang orang tua menjadi point penting dalam baik/buruknya kesehatan jasmani dan rohani si anak.

Penyebab orang bisa terkena Bipolar disorder, schizophrenia, atau penyakit kejiwaan lainnya adalah stress, tekanan, depresi dan hal2 serupa perasaan yang tidak bisa disalurkan.  Bisa juga karena kesalahan sistem syaraf di otak.
Stress atau depresi itu bisa muncul pada siapa saja, tidak mengenal laki-laki/perempuan maupun batasan umur.

Cara paling baik untuk menghindari penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stress maupun depresi, antara lain:

  • Atur pola makan seimbang dan olah raga secukupnya.
  • Biasakan memiliki waktu tidur yang teratur.
  • Perbanyak teman baik secara langsung maupun media sosial. (Syukur-syukur kalau nemu yang cocok, kalau nggak ya setidaknya ada teman ngobrol).
  • Menulis diary bukan hanyak kebiasaan perempuan, laki-laki juga bisa dan disarankan menulis tentang kejadian sehari-hari, baik di buku maupun gadget favorite.
  • Perbanyak membaca buku.
  • Ciptakan atau temukan hal yang menyenangkan untuk mengisi waktu senggang.
  • Kenali jenis-jenis depresi dan stress. Cobalah menjauhi hal-hal yang bisa menyebabkan semua itu.
  • Cobalah mengenal diri lo sendiri lebih dalam sebelum melakukan hal-hal tersebut di atas.

That’s it.

Sekali lagi, gw bukan praktisi kesehatan atau dokter. Gw penderita. Semua yang gw tulis di sini adalah sharing dari apa yang sudah gw alami. Bukan bermaksud men-judge atau sok tahu ttg penyakit ini. Apabila merasa mempunyai gejala yang pernah disebutkan di blog ini, silahkan dikonsultasikan ke dokter profesional, karena pada dasarnya bipolar bukan penyakit main-main yang mengikuti trend!
Bipolar bukan sesuatu yang bisa dibanggakan. Lo bipolar, berarti lo setengah gila! Jangan bangga jadi orang gila.
Cari pengobatan dan lakukan tindak pencegahan!

Cheers!

Advertisements

About BrokenInfinity8

There's no 'forever'... The infinite is already broken. View all posts by BrokenInfinity8

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: